网站首页 考研优选 考研知识 考研各类要命的疾病该怎么医治,考研人如果得了这些“病”要尽早治疗

考研各类要命的疾病该怎么医治,考研人如果得了这些“病”要尽早治疗

  第一种病:拖延症

  治疗措施: 对于这种顽固疾病,首先也不要太紧张,也不是什么不治之症。

  首先,从放下手机开始,玩儿手机的时候时间实在过的太快了,等你意识到的时候,起码一个小时就过去了,所以第一步就是放下手机,从摆脱手机开始。

  其次,制定计划。设定每天的计划,每一天复习的时间,已经相应时间段的复习任务,尽量给自己留一些灵活的时间,因为如果任务完不成会让人很失落,任务完成就会很有成就感,鼓励你更好的努力,所以计划一定要切合实际。

  可能你的拖延症刚刚开始,也可能你的拖延症已经到达晚期,但是只要对症下药,都是可以很好的治疗的,加油吧!

  第二种病:焦虑

  治疗措施: 焦虑对于考研的同学来说,主要是存在于考研的中后期,也正是因为焦虑,很多人没有坚持到进入考场就放弃了。

考研各类要命的疾病该怎么医治,考研人如果得了这些“病”要尽早治疗

  首先,有一个良好的作息和生活习惯,只有这样才可以保持一个好的身体,好的精神状态,这样可以更好的战胜内心的恐惧和焦虑。

  其次,也是制定学习计划,但是现在可以先做一个阶段性的复习计划,先翻一遍书,知道自己都要学习什么,然后把要学习的内容分阶段列计划,在每一阶段只要想着去完成一个阶段的任务就好,只要按着这个计划不断去完成就一定能完成学习任务,就不用总是去想考不上怎么办了。

  最后,平时可以做适当的锻炼,锻炼本身就会很好的缓解情绪,在慢跑的过程中,也会将焦虑抛之脑后。

  焦虑并不能解决问题,当你产生焦虑的情绪时,不妨让自己放松一下,让自己放空,做一些自己喜欢的事情,然后你就会觉得自己又满血复活。

  第三种病:懒癌晚期

  治疗措施: 懒癌的治疗也就一个字:动。只有真的动起来才能治疗懒。

  这些不影响生命但是很影响考研的几种病,你得了几种呢?考研的路上,不一定是一路平坦的,但是只要你有足够的决心去战胜它,不断的去付诸行动。考研不易,如果你需要考研专业课资料或者辅导加扣口3274522506或者威信:kaoyanzhuanyeke6了解!考研路上,我陪你呀!