1.如果单身，先别急着开始新的恋情。
大四时，身边几个刚刚坠入爱河的朋友都没有做到一志愿上岸。
虽然这些例子并不能代表所有情况，但客观来讲，恋爱初期的新情侣都难免会更加“全情投入”，恨不得每分每秒都想着对方，缠缠绵绵。
如果做不到两人一起学习的效率更高，也做不到两人一起学习依然能心无旁骛，那么建议不要开始这段恋情。
如果真的互相喜欢，何不等到考试结束再开始这段爱情呢?
2. 如果恋爱，就请稳定，为自己，也为另一半。
虽然考研期间的分手率很高，因为时间、精力有限，相处时间的缺失很容易导致两个人或有一方因得不到足够的“关心”而陷入失望的情绪。
但并不意味着恋爱和考研的天平无法平衡，更不倡导刻意的分手。
在考研期间，可以和自己的对象认真探讨和预判可能出现的问题，提前做好面临矛盾的解决措施。
比如，如何分配学习和聊天、约会的时间?两人能否足够包容对方在考研期间的“冷淡”?矛盾一旦出现，要怎么沟通效率最高?
3. 如果被分手，就果断的走。
如果在考研期间不得不分手，则一方面说明你和另一半没有足够的缘分，就算耗着也是浪费精力，影响心情;
另一方面，如果是某些特殊原因“被分手”，其实是帮助你及时看到了这段亲密关系究竟值不值得经营，另一半的人品是否值得信赖。这应该值得庆贺，而不是自我怀疑。
毕竟与不合适的人相比起来，考研才更值得你的一心一意。
第二个问题，考研时如何避免被感情问题分心呢？
转移注意力的方法有很多，在这里，我很想分享我当时用过的一些疏解方法以及低落状态下的学习方法。
1. 运动。
每天腾出时间进行运动，跑步、跳操都可以，既能提高学习效率，也有助于舒缓心情。
2. 参加机构的模考。
这条看似是一个纯粹的备考方法，其实对于提高专注力、避免感情用事有奇效。
可以搜索一下自己专业可以提供模考的机构平台，多参与线下、线上的模考。
机构会按照考试时间统一的发卷、交卷，严格的流程和考后公开的排名会督促你在模考时保持注意力高度集中的状态。
多参加几次模考可以让我们提前适应考试时全神贯注的紧张状态，深刻感受什么是应有的“专注”的感觉。
同时模考的成绩和排名也会小小的“打击”一下我们。毕竟，考成这样还有什么理由敢分心呢？
3. “自我输出式”学习。
情绪低落、注意力不集中时，不妨站起来，自己将所需要掌握的知识大声讲给自己听。
既是对自己学习情绪的调动，也是一种有效的自我复盘、思路梳理。
4. 与身边朋友倾诉。
有时候表达出来未必是寻求安慰，表达自己的想法也是反思的过程。像“祥林嫂”一样和好友吐槽很多遍之后，理性也许会超越感性。
5. 听音乐、看电影。
在情绪紧绷、胡思乱想的时候，不妨每周抽出半天给自己放个假，沉浸式的看一部励志电影，激励自己更加坚定目标。
推荐几部我很喜欢且市场口碑蛮不错的电影：《奇迹·笨小孩》《我的姐姐》《垫底辣妹》。
